关于健身的禁忌

　关于健身的禁忌1、忌饿着肚子运动很多早晨起床或下班后运动的人会空腹锻炼，饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康小吃，如燕麦粥或香焦，可以很容易就消化掉，并提供你接下来运动所需的额...

IM体育官方网站爱健身的5大锻炼误区你有吗？

　IM体育官方网站爱健身的5大锻炼误区你有吗？夏日炎炎，衣衫单薄，正是减肥的大好时光。在中圣会健身美容会所做私教的肖春燕对记者说，通过她长年在健身房里的观察，发现原来很多来做健身的人，由于多是自己单练，其实在健身时步入各...

IM体育官网健身有“忌讳”？这2个运动时的坏习惯别再犯了对身

　IM体育官网健身有“忌讳”？这2个运动时的坏习惯别再犯了对身体没好处导语：因为现在越来越多的人都患上了各种各样的疾病，所以人们开始越来越重视健身，他们觉得健身可以使我们的机体免疫力在很大程度上得到提高，抵御一些病毒和疾...

IM体育健身的人有3个禁忌如果不知道说出来后很可能被人记仇

　IM体育健身的人有3个禁忌如果不知道说出来后很可能被人记仇有时候人和蜜獾的性格非常类似，对于那些招惹到自己的人或者事会特别的在意，就算当时并不怎么样，但依旧会记得很久，也就是大家说的记仇。即使是再大度的人，当被别人戳到...

运动健身有哪些禁忌

　运动健身有哪些禁忌专家指出，有些情况下，运动前一定要做好准备，碰上大雾、阴霾天气，应该取消预定的运动计划。运动时应注意以下几点：　　一忌不做准备运动。在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效的锻炼身体有好处。因为在寒...

健身的六忌快来看看你中招了没有？

　健身的六忌快来看看你中招了没有？当今社会正在朝着全民健身的形势发展，每周到健身房挥汗如雨的人也越来越多。健身的好处是毋庸置疑的，不尽能使我们的体型更加健美，还能让人的精神更自信，每天充满能量。如果想让身体越来越健康，必...